Il rilassamento. Un'esperienza di emozioni positive e pensieri coerenti

Nella vita sperimentare emozioni negative è inevitabile ed utile, ma quando queste emozioni sono estreme, prolungate o inadeguate al contesto, possono innescare un’ampia serie di problemi. Per questo gli psicologi ed i neuroscienziati hanno iniziato ad indagare il campo delle emozioni positive chiedendosi se e come esse possano contribuire a superare i disagi indotti dalle attivazioni emozionali negative più velocemente, risolvendo alcuni dei problemi che queste generano ed aiutando le persone a sviluppare maggior resilienza alle avversità future. La domanda che ci poniamo è se il rilassamento possa avere implicazioni con la dimensione corporea delle emozioni positive. Nell’articolo che segue sugli effetti del rilassamento, si suggerisce un possibile fondamento teorico della connessione tra rilassamento ed emozioni positive, richiamando gli innovativi studi di Fredrickson e la recente teoria di Damasio su emozioni e sentimenti quale possibile chiave di lettura del legame tra corpo e mente.