Attività fisica e regolazione del bilancio metabolico

Le modificazioni socioeconomiche e culturali nelle decadi più recenti hanno promosso uno stile di vita sedentario nelle popolazioni che vivono nelle regioni industrializzate. la riduzione dei fabbisogni energetici dovuti alla ridotta attività fisica ed alla sedentarietà è un potente fattore di rischio per l'accumulo di eccessivi depositi di lipidi nell'organismo. Evidenze scientifiche disponibili sostengono la necessità di aumentare l'attività muscolare scheletrica per prevenire e trattare l'obesità. Il razionale di questa scelta si basa sul dispendio energetico indotto dall'attività motoria ma anche sull'importante ruolo giocato dall'ossidazione lipida del muscolo scheletrico, ai fini del bilancio lipido e di regolazione della massa adiposa. L'allenamento fisico aumenta la flessibilità del rapporto tra carboidrati e grassi ossidati nel muscolo scheletrico, aumentando la sensibilità all'insulina così come tutte le conseguenze metaboliche dell'obesità.