Meditazione e broad-and-build theory

Negli ultimi decenni, le antiche pratiche meditative orientali sono divenute oggetto di studi scientifici. In conseguenza al loro frequente uso nell’ambito delle psicoterapie, gli effetti di tali tecniche sono stati esaminati principalmente tra popolazioni cliniche. Solo alcuni di questi studi si sono riferiti a soggetti non-clinici e ancora meno si sono specificamente focalizzati sui cambiamenti emotivi che in genere si legano al progressivo raggiungimento degli stati contemplativi. Inoltre, alcuni autori lamentano la mancanza di riferimenti teorici adeguati per spiegare tali osservazioni empiriche che potrebbero aiutare i ricercatori ad interpretare gli effetti della meditazione sul benessere individuale. Tenendo tutto ciò in considerazione, si sono analizzati alcuni recenti lavori sulla meditazione in generale e in relazione ai cambiamenti emotivi che vi si associano. Essi suggeriscono che la broaden-and-build theory possa essere considerate un buon riferimento teorico per spiegare gli outcome cognitivi ed emotivi della pratica meditative in popolazioni non-cliniche.